CityBee

Přijď si vyzkoušet běžecký trénink - pohodový a pro začátečnice. Zároveň se dozvíš základy do začátku běhání a díky diagnostice došlapu adidas Ti bude jasnější, jaké boty jsou ty pravé.

Vstupné: ZDARMA
Je potřeba se ale **PŘIHLÁSIT** na akci zde: http://bit.ly/jdubehatpoprveduben2016 (kvůli kapacitě, děkujeme)

Akce “JDU BĚHAT POPRVÉ” je určena pro Tebe, pokud:
- chceš začít běhat a váháš, jak na to
- se chceš o běhu a Jdu běhat něco dozvědět
- jsi účastnice jarních kurzů pro nováčky

KDY: středa 20.4. 2016 od 17:30 (povídání a diagnostika) a od 18:30 (trénink pro začátečnice) - může dojít k prohození těchto 2 bloků. 
KDE: ještě upřesníme - počítej se zázemím někde u Letné nebo Stromovky. Na místě bude možnost si nechat věci, případně se převléci, ale doporučujeme přijít už převlečené ve sportovním.

Akce má 2 části:
(časy jsou orientační a může dojít k prohození těchto 2 bloků)

1. POVÍDÁNÍ & DIAGNOSTIKA DOŠLAPU adidas 17:30-18:20
- dozvíš se rady a tipy do začátku běhání od jedné z oblíbených Jduběhacích trenérek a od Míši, rekreační běžkyně a spoluorganizátorky kurzů
- na akci budou odborníci z adidas, kteří Ti na tlakové desce provedou rámcovou diagnostiku Tvého došlapu a doporučí boty. Zároveň bude možné si i běžecké boty vyzkoušet rovnou na tréninku, který následuje.

2. UKÁZKOVÝ BĚŽECKÝ TRÉNINK pro začátečnice 18:30-19:20
- vedený zkušenými a sympatickými Jduběhacími trenérkami v blízkém parku Stromovka
- trénink nebude náročný, nepůjde o to se zapotit, ale předat užitečné rady a seznámit se s během.

Počítej prosím s případnou změnou programu - prohozením bloků či lehkým posunem (max ale o 15-20min min).

Na akci budou odborníci z adidas, kteří Ti na tlakové desce provedou rámcovou diagnostiku Tvého došlapu a doporučí boty. Zároveň bude možné si i běžecké boty vyzkoušet rovnou na tréninku, který následuje.

Co s sebou?
- doporučujeme Ti si předem promyslet, co by ses na akci chtěla dozvědět. Dotazy máme rádi.
- vhodné oblečení a obutí na trénink podle aktuálního počasí

Na místě bude k dispozici hlídaný prostor, kde si odložíš bezpečně své věci. Doporučujeme ale rovnou přijít už v běžeckém.