Přednáška zdarma. Jak si poskládat zdravý jídelníček aneb ani pečiva se nemusíte bát.
Zveme Vás na výživovou přednášku od nutričních terapeutek Ne hladu Mgr. Andrey Jakešové a Ing. Mgr. Veronika Pourové spojenou s ochutnávkou od pekárny Kabát.
Termín je 7. listopadu 2024 od 18:00 ve Vnitroblocku na Praze 7.
Na programu budou následující témata:
- Proč se odborníci na výživu (ne)shodnou aneb kde čerpat informace o výživě
- Jak jíst zdravěji - které změny v jídelníčku mají smysl a proč
- Zdravý vztah k jídlu, aneb jak to se zdravou stravou nepřehnat
- Energetický příjem vs. energetický výdej a jak je správně nastavit
- Jak si ve zdravém jídelníčku stojí pečivo a jak vybrat to vhodné
- Je cukr droga a nebo má i ten v jídelníčku své místo?
- Jak je to s mléčnými výrobky a jejich vhodností pro dospělé?
- Je přerušovaný půst vhodný styl stravování pro všechny?
- Je lepší jíst 3x nebo 6x denně?
- A jaké jsou v praxi nejčastější chyby v jídelníčcích klientů nutriční poradny?
Přednáška je na 90 minut, prostor bude i pro Vaše dotazy.
Vstup je zdarma (své místo si však zarezervujte) a každý účastník si navíc odnese balíček dobrot od pekárny Kabát!
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Sauny u řeky, v Národním divadle, v obchodním centru, v kasárnách i mimo centrum. Tady je výběr těch nejlepších a nejzajímavějších saunovacích míst po celé Praze, abyste se nemuseli potit při jejich hledání na webu.
![[design/2015/new_app.png]](https://c.citybee.cz/images/design/2015/new_app.png)
.png)
