Krok za krokem. Čekají vás čtyři 90min. na sebe navazující lekce. Od úplného základu.
Budeme správně nastavovat tělo do pozic(ásan).
Tak, aby byly prospěšné.
Dozvíte se více o jejich benefitech.
Osvojíte si základní dechové techniky.
Naučíte se jednoduché učinné sestavy a Pozdrav slunci.
Seznámíte se také s rovnovážnými pozicemi.
S láskou, jemně, dle svých možností.
Vzhledem k malé skupině bude dostatek času.
Kurz je určen pro všechny.
Jedná se individuální přístup.
Skupina čítá pouze 6 účastníků.
Termíny:
2.10.
9.10.
17.10. úplněk (budeme se věnovat pozicím na detox)
23.10.
Těší se,
Petra Špindlerová
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Sauny u řeky, v Národním divadle, v obchodním centru, v kasárnách i mimo centrum. Tady je výběr těch nejlepších a nejzajímavějších saunovacích míst po celé Praze, abyste se nemuseli potit při jejich hledání na webu.
![[design/2015/new_app.png]](https://c.citybee.cz/images/design/2015/new_app.png)
.png)
