Zavřít reklamu
.png)
Office jóga - na židli, ve stoje…….u zdi. Ačkoli se to nezdá, tak sedavé zaměstnání je pro naše tělo velmi náročné.
Naučíte se správně sedět, dýchat, protáhnout se.
Uvolníte tělo, zmírníme stres a svalové napětí.
Posílíme svaly.
Zharmonizujeme celé tělo.
Cvičit můžete i v kostýmku.
Jen si sundáme sako:).
A budeme bosky.
Lekce se určena všem.
I bez předchozí znalosti jógy.
Včetně různých zdravotních omezení.
Počet míst je velmi omezen.
Jedná se malou skupinu s individuálními potřebami a přístupem.
Těší se,
Petra Špindlerová
