CityBee

Co se na kurzu naučíte: 

- ranní rozcvičku

- 11 základních cviků

Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku 

Kurz trvá 120 minut a je rozdělený na teoretickou a praktickou část.

Během teoretické části se dozvíte všechny základní informace o obličejové józe. Budete vědět vše o cvičení, abyste dosáhli nejlepších výsledků. 

Praktická část kurzu je klíčová. Budete cvičit před zrcadlem, což vám umožní správně se naučit jednotlivé cviky a techniku tejpování. Je nám důležité, abyste odcházeli z kurzu s plným sebejistotou a schopností začlenit obličejovou jógu do svých každodenních rituálů doma. 

Kurz probíhá živě ve skupince max. 4 osob. Na živém kurzu máte vše k dispozici, doporučuji triko s výstřihem, budeme pracovat s dekoltem.

BONUS PRO VÁS

Naučíte se základy péče o pleť. 

Získáte osobní diagnostiku Vašeho obličeje, doporučím Vám 6 cviků, které budou klíčové pro Vás, abyste věděli na co se konkrétně u sebe zaměřit, co je třeba zlepšit. 

Dostanete kompletní tištěný manuál obličejové jógy s detailním popisem cviků.

Získáte moji podporu, kdykoliv mi můžete napsat, poradit se, zeptat se na správnost cvičení a masáže.

Těším se na Vás,

Pavla Skolil,

lektorka Face Fitness