Přidejte se k nám na letošní první společnou jógu venku u Vltavy, zakončenou pestrým rostlinným brunchem.
Sejdeme se na desátou a společně nastartujeme den 75 min. jin jang jógou, která krásně prohřeje a uvolní naše těla.
Jin jang jóga:
Jin jang jóga funguje na principu vyvažování mužského a ženského principu. Pasivity a dynamiky. Zahřívání a ochlazování. Tahle jóga kombinuje obojí a slouží jak k regeneraci, tak i k celkovému zklidnění a relaxaci.
Zaměříme se tedy nejen na posílení těla a aktivního protažení, ale také na pojivou tkáň, kosti a klouby, a to díky delšímu setrvání v určitých pozicích. Propojením těchto dvou jógových praxí společně dosáhneme vnitřní i fyzické harmonie a necháme zcela volně proudit svou energii.
Pro koho je jóga vhodná:
Pro všechny druhy pokročilosti i pro úplné začátečníky. Budete cvičit tak, jak vám vaše tělo dovolí.
Provede vás:
Jógou vás provede lektorka Tereza Velhratická, pro kterou je jóga vášní i lékem zároveň. Hravě nadchne úplné začátečníky, ale sestaví i program pokročilých asány pro ty, kteří se ve své jógové praxi chtějí posunout hlouběji. Terezu můžete znát z Jóga Letná. Pořádá také speciální víkendové retreaty. Mrkněte na její instagram.
S sebou:
Vezměte si pohodlné oblečení a vlastní jógamatku.
Cena lekce zahrnující brunch: 890 Kč
Registrace: Místo si rezervujte na emailu t.velharticka@gmail.com.
Při nepříznivém počasí můžeme využít vnitřní prostory U jednoho stolu.
Také by tě mohlo zajímat:
Naše speciální výběry pro milovníky městského života. Navštivte doporučené akce i místa, která stojí za to.
Vybrali jsme nejlepší zmrzlinárny v Praze, nejen v centru, ale i dál od řeky. Ochutnat můžete klasickou zmrzku, parlorky (tedy cookies se zmrzlinou) i lahodný sorbet.